從10種不同尿液顏色看出代表健康的狀態。黑色真的太可怕了…

從10種不同尿液顏色看出代表健康的狀態。黑色真的太可怕了… 我們在上廁所的時候,通常都不太想看我們排出來的任何物體,可是從健康的角度來說,這樣一點也不OK啊!為了瞭解我們的身體狀況,其實定期...


從10種不同尿液顏色看出代表健康的狀態。黑色真的太可怕了…

我們在上廁所的時候,通常都不太想看我們排出來的任何物體,可是從健康的角度來說,這樣一點也不OK啊!為了瞭解我們的身體狀況,其實定期看一下尿液的狀態是很重要的!所以不要害羞,趕快來看看以下10種不同顏色的尿液代表怎樣的健康狀態吧!


對,就是有10種。我也覺得很震驚…


1. 無色。


無色的尿液是很不錯的,尿液愈澄澈,通常也代表你愈健康,而且水份攝取充足。但要注意的是,無色的尿液也可能是糖尿病的徵兆,所以也要注意一下有沒有其他糖尿病的徵兆,像是常口渴或頻尿。


2. 淡黃色。


淺黃色的尿液是完美的平衡,代表你水份攝取充足,所以尿液清澈,但有顏色也表示體內廢物有適當排出你的身體。


3. 亮黃色。


尿液呈亮黃色代表你有攝取核黃素,例如維他命B2,維他命B2在綜合維他命之中很常見,所以不用緊張。


4. 深黃色。


如果你的尿液是深黃色的,代表你水分攝取不足啦!所以趕快去喝一大杯水吧。雖然這不是嚴重的問題,但長期飲水不足會讓你體內的廢物無法好好排出!

5. 棕色。


從這邊開始就有點嚴重了。棕色的尿可能代表你有肝硬化或其他肝臟疾病。另外,如果你是個健身狂的話,也有可能會有棕色的尿,那就是你暫時放下高蛋白飲食,做一些和緩運動讓肌肉和身體放鬆一下的時候了。


6. 綠色。


這種顏色的尿液基本上都是飲食導致的,例如吃太多蘆筍。但是腹瀉或尿道感染也可能讓尿液呈現綠色,所以如果你確定不是飲食造成的話,最好諮詢醫生。


7. 藍色。


藍色的尿液可能是急性脫水導致,或是黃疸。


8. 粉紅色或紅色。


紅色的尿液也有可能是飲食導致,但如果你很確定不是飲食,那有可能是尿道感染,或是腎臟或膀胱癌。前者在排尿時會有疼痛感,後者則不會,所以如果你的尿液是紅色的話一定要去看醫生。


9. 黑色。

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黑色的尿液真的很可怕,有一些食物或藥物可能會讓你的尿液呈這種顏色,但這也可能表示你有急性血管內溶血,像是罹患瘧疾,或是酚中毒,所以務必要馬上去諮詢醫生。

我們每天都會上廁所,但是很容易就忽略尿液的警訊。

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