這位全球體脂率最低的45歲大叔,一看到他背部才覺得他生命有危險了…

這位全球體脂率最低的45歲大叔,一看到他背部才覺得他生命有危險了… 近日一位45歲美國男子赫姆特 (Helmut Strebl) 的照片在網路上爆紅,一身線條分明的肌肉引發網友熱烈討論,徹底...


這位全球體脂率最低的45歲大叔,一看到他背部才覺得他生命有危險了…

近日一位45歲美國男子赫姆特 (Helmut Strebl) 的照片在網路上爆紅,一身線條分明的肌肉引發網友熱烈討論,徹底顛覆大家對「大叔」的刻板印象!


看到赫姆特精實的體格可能會讓大家誤會他是運動員,但其實他的職業是工地的搬運工!他經過長年下來的搬運工作加上私底下原本就熱衷於健身,造就了他的健美體格!



他的體脂肪在過去的30年都保持在5%以下,巔峰時期更是達到2.3%!


足球明星C羅體脂肪只有7%,但相比赫姆特就遜色了!


知名NBA巨星小皇帝詹姆士體脂肪為6%,但還是不敵赫姆特…


而籃球巨星喬丹在鼎盛時期的體脂率有3%,也是NBA歷史上最低的,不過遇上赫姆特也只能認輸了…



赫爾穆德從16歲就開始參與健身比賽,在不同領域都曾獲得榮譽,包括健身大賽、自然健美大賽、跨國長跑以及軍事技能大賽等。他在2013年邁阿密自然健美大賽獲得冠軍,並在2014年邁阿密世界職業健身大賽再度奪冠。倡導自然健美的他拒絕使用違禁藥物來提高自己的肌肉量,因此才能在45歲還維持如此低體脂的結實肌肉!


不過體脂過低對身體也是有危害的,保持太低的體脂率可能會跟這名健美狂人有一樣的下場…(連結)


在我們驚嘆赫姆特的健美肌肉照時,應該了解一下體脂率高低對健康的影響!體脂肪率是脂肪含量占總體重的百分比,脂肪包含必需脂肪酸及儲存脂肪。男性的必需脂肪通常佔體重的2~5%,而女性則為10~13%。儲存脂肪是脂肪組織內所累積的脂肪組成的,只要男性體脂>25%,女性>30%就是診斷為肥胖的標準。


體脂肪超出標準的話,容易罹患心血管疾病。如果體脂低於標準,身體的免疫力系統容易下降,而且在身體遭到強大撞擊時無法保護到內臟。專業運動員能透過科學的健身方法和規律飲食來保持超低的體脂率,不過一般人得切記:盲目追求低體脂只會對身體帶來損害!


大家快分享出去吧!
每天收到最有趣的新聞!快按讚!


名稱

女性 女性專區 心理 心靈 可惡 可愛 打扮 正妹 生活 地球 成人 兩性 社會 表演 帥哥正妹 建築 政治 星座 科技 科學 美容 致富 音樂 食物 娛樂 恐怖 旅遊 時尚 健康 偵探 動物 動漫 商業 救援 設計 惡作劇 智慧 測驗 愛情 感動 新聞 跳舞 遊戲 運動 預告片 精選 舞蹈 影片 歷史 親子 醫學 寵物 爆笑 爆笑 娛樂 藝術 攝影 驚奇 靈異 adult DIY LGBT
false
ltr
item
香港網誌: 這位全球體脂率最低的45歲大叔,一看到他背部才覺得他生命有危險了…
這位全球體脂率最低的45歲大叔,一看到他背部才覺得他生命有危險了…
https://3.bp.blogspot.com/-SoexQtZR-ig/VtHB0WUGrQI/AAAAAAAAQc4/tRA4bli4pjo/s1600/%25E8%25B6%2585%25E5%25A3%25AF%25E8%25BA%25AB%25E6%259D%2590.jpg
https://3.bp.blogspot.com/-SoexQtZR-ig/VtHB0WUGrQI/AAAAAAAAQc4/tRA4bli4pjo/s72-c/%25E8%25B6%2585%25E5%25A3%25AF%25E8%25BA%25AB%25E6%259D%2590.jpg
香港網誌
http://www.maghk.com/2016/02/45.html
http://www.maghk.com/
http://www.maghk.com/
http://www.maghk.com/2016/02/45.html
true
8447348095839516622
UTF-8
Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy