這10招會讓你生活品質變得更好的「身體小秘方」。

這10招會讓你生活品質變得更好的「身體小秘方」。 1. 如果喉嚨癢,搔搔耳朵吧! 耳朵的神經被觸動後會引起喉嚨肌肉收縮,能有效幫助解除喉嚨癢的問題。 2. 在派對上聽不到別人講話...


這10招會讓你生活品質變得更好的「身體小秘方」。

1. 如果喉嚨癢,搔搔耳朵吧!


耳朵的神經被觸動後會引起喉嚨肌肉收縮,能有效幫助解除喉嚨癢的問題。


2. 在派對上聽不到別人講話,或是需要聽手機時,用右耳聽!


右耳較擅於聽言詞,左耳則擅於聽音調。

3. 吃冰淇淋覺得頭痛?伸直舌頭,讓舌頭緊貼上顎就能舒緩頭痛。


會有腦袋凍僵的感覺是因為你口腔上顎太冰了,所以大腦會誤以為你全身都凍僵而開始加溫、最後導致頭痛,用舌頭溫暖上顎就能改善這樣的狀況。

4. 下次醫生給你打針的同時,記得咳嗽。


咳嗽會導致突然、暫時的胸腔壓力上升,能抑制脊椎神經傳送疼痛訊息,如此一來打針就不會痛了。


5. 想要解決鼻塞的問題可以用舌頭頂住上顎,再用手指壓眉心。



6. 如果你覺得睡前吃太飽的話,用左側躺入睡,這個姿勢較能抑制胃酸逆流。


但還是建議大家吃飽後最好等2-3個小時再入睡。


7.強迫自己每天至少運動5分鐘。


不管你今天心情有多糟,都讓自己去健身房,只要5分鐘就好,5分鐘後你真的慘到不行,你再離開就是了,只要你一開始動,你就會持續下去。



8. 如果你喝太多酒了,覺得整個房間都天旋地轉,把頭放在穩固的地方會感覺好很多。



9. 覺得很緊張?吹吹大拇指吧!


吹大姆指可以平緩心跳,消除緊張感。


10. 吃東西前都記得喝杯水。


飢餓跟口渴很容易被搞混,補充水分就能避免攝取過量食物。

現在才知道可以咳嗽真的太可惜了啦!

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