原來睡到一半就在固定時間醒來可能代表你身體特定器官出問題!這就是你必須知道的改善方法!

很多人都知道生理時鐘這回事吧?我們的生活作息其實都被我們的身體記了下來,就好像我們體內有個時鐘一樣。每個人的作息都不進相同,年紀增長後生理時鐘也可能會變化。但你知道睡覺中途在不同的時間醒來,可能...


很多人都知道生理時鐘這回事吧?我們的生活作息其實都被我們的身體記了下來,就好像我們體內有個時鐘一樣。每個人的作息都不進相同,年紀增長後生理時鐘也可能會變化。但你知道睡覺中途在不同的時間醒來,可能代表你的身體有不同的狀況喔!


我們一生中大概會有1/3的時間花在睡眠上,這可是讓我們能好好做事的必要條件!在我們睡覺的時候,身體會修復組織、調整荷爾蒙,並準備迎接下一天。所以你如果會在固定時間醒來,就要好好注意一下身體囉!


接著來看看在不同時間醒來可能代表哪些不同狀況吧!

晚上9點到11點:甲狀腺。


如果你在這個時間醒來,可能是因為你的甲狀腺正在作用。在剛入睡時,我們的身體會調整內分泌,所以如果你在這時段難以入睡或容易醒來,可能是你的身體沒有完全冷靜下來,腎上腺也還在分泌腎上腺素。所以你應該放鬆一點,不要惦記著煩惱!

晚上11點到凌晨1點:膽囊。


膽囊會分泌消化及吸收養分會用到的膽汁,你需要膽汁才能分解你一整天吃下的食物。如果你常在這個時間醒來,代表你該少吃一點太過刺激的食物了!你的膽囊會很感謝你的。

凌晨1點到3點:肝臟。


凌晨1點到3點間是身體排毒的時間,在這段時間內身體會把廢物排出血液跟其他組織,而肝臟就是排毒最重要的器官!在段這時間醒來代表你體內積了太多不好的情緒,另外你或許也該考慮多喝水,不要攝取太多酒精跟咖啡因!

清晨3點到5點:肺臟。


在這段時間,血液跟氧氣會被送到肌肉,讓細胞充滿氧氣,也讓肌肉充滿活力。你的肺臟也會在這時清肺並自我恢復。如果你常在這時間醒來,冥想或許會有幫助。這會幫助你的身體跟情緒更加平靜!

清晨5點到7點:大腸。

大腸跟肝臟一樣都負責把老廢物質清掉,而且大腸更是食物殘渣的最後一站。如果你在這個時間醒來,代表你必須「排掉」一些東西了,包括物理跟心理上的。把不需要的廢物排掉,不要讓身體或心情有太多負擔!

雖然半夜醒來有很多原因,但我想最多人醒來的原因應該是要起床尿尿吧!如果你也是這樣的話,可以看看怎麼解決半夜起床尿尿的問題!

大家快分享出去吧!
每天收到最有趣的新聞!快按讚!


名稱

女性 女性專區 心理 心靈 可惡 可愛 打扮 正妹 生活 地球 成人 兩性 社會 表演 帥哥正妹 建築 政治 星座 科技 科學 美容 致富 音樂 食物 娛樂 恐怖 旅遊 時尚 健康 偵探 動物 動漫 商業 救援 設計 惡作劇 智慧 測驗 愛情 感動 新聞 跳舞 遊戲 運動 預告片 精選 舞蹈 影片 歷史 親子 醫學 寵物 爆笑 爆笑 娛樂 藝術 攝影 驚奇 靈異 adult DIY LGBT
false
ltr
item
香港網誌: 原來睡到一半就在固定時間醒來可能代表你身體特定器官出問題!這就是你必須知道的改善方法!
原來睡到一半就在固定時間醒來可能代表你身體特定器官出問題!這就是你必須知道的改善方法!
https://4.bp.blogspot.com/-suF9mBTiP2M/V8WkdvpeXgI/AAAAAAAAU3c/Ql2o7aOx8e0QzD85ZUhVy800p2MdFGi6ACLcB/s1600/%25E5%258D%258A%25E5%25A4%259C%25E9%2586%2592%25E4%25BE%2586.jpg
https://4.bp.blogspot.com/-suF9mBTiP2M/V8WkdvpeXgI/AAAAAAAAU3c/Ql2o7aOx8e0QzD85ZUhVy800p2MdFGi6ACLcB/s72-c/%25E5%258D%258A%25E5%25A4%259C%25E9%2586%2592%25E4%25BE%2586.jpg
香港網誌
http://www.maghk.com/2016/08/blog-post_120.html
http://www.maghk.com/
http://www.maghk.com/
http://www.maghk.com/2016/08/blog-post_120.html
true
8447348095839516622
UTF-8
Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy