便便判斷健康狀態。如果便便跟鉛筆一樣細最好立刻去醫院檢查!

很多時候我們都不喜歡公開討論便便,但是有時候我們非得討論一下,因為便便對健康來說是非常重要的一件事,而你便便的狀態也反映了你的健康!所以接下來我們就來討論一下怎麼從便便看出健康吧! 先來講...


很多時候我們都不喜歡公開討論便便,但是有時候我們非得討論一下,因為便便對健康來說是非常重要的一件事,而你便便的狀態也反映了你的健康!所以接下來我們就來討論一下怎麼從便便看出健康吧!
只要看一下便便的「形狀跟顏色」就能簡單判斷健康狀態。如果便便跟鉛筆一樣細最好立刻去醫院檢查!

先來講一些便便的小常識:首先,便便在你的腸道中會移動約9公尺的距離,而健康的便便看起來應該要像個魚雷的形狀。一個人一生中會大出4000多公斤的便便。最後,全麥跟胡椒薄荷茶對便便最好,而人工甜味劑不能被人體吸收,所以會把水拉進腸道,讓便便變稀!

另外看便便的4個「S」就可以判斷出你的健康狀態喔!4個S指的是形狀、尺寸、味道跟顏色。
只要看一下便便的「形狀跟顏色」就能簡單判斷健康狀態。如果便便跟鉛筆一樣細最好立刻去醫院檢查!

便便是咖啡色是因為肝分泌出的膽汁,所以如果你的便便是綠色、灰色或淺棕色,可能代表肝臟有什麼地方堵塞了,導致膽汁分泌不足。如果便便是黑色的話可能是因為一些藥物,或是你有潰瘍或癌症。

另外便便的時間不該讓你覺得痛苦,如果你覺得有便秘的感覺,有可能是因為缺水、缺乏纖維或是飲食失調。這應該只是偶發的狀況,如果一直發生的話就要注意了!
只要看一下便便的「形狀跟顏色」就能簡單判斷健康狀態。如果便便跟鉛筆一樣細最好立刻去醫院檢查!


如果你感到有便意的話,最好就馬上去廁所,不然你的便便會縮回腸道裡,然後水分又會繼續被吸收,直到再次抵達直腸。
只要看一下便便的「形狀跟顏色」就能簡單判斷健康狀態。如果便便跟鉛筆一樣細最好立刻去醫院檢查!

如果你的便便是一顆一顆的,就代表你的便便留在腸道中過久,導致水分都被吸收了!太少攝取纖維也會導致你大出這些硬硬、像山羊大便一樣的便便。

如果你的便便很細則代表你的消化道中可能有什麼地方過度收縮。可能是腸道中的息肉堵塞了通道,也有可能是結腸癌的前兆,所以最好諮詢醫生。
只要看一下便便的「形狀跟顏色」就能簡單判斷健康狀態。如果便便跟鉛筆一樣細最好立刻去醫院檢查!



人類的便便應該是半固體,外層包有一層黏液。所以如果你的便便又乾又硬,可能是有缺水或便秘的跡象。一些藥物的副作用也可能造成這種狀況。
只要看一下便便的「形狀跟顏色」就能簡單判斷健康狀態。如果便便跟鉛筆一樣細最好立刻去醫院檢查!

雖然每個人排便的時間跟頻率會不太一樣,但如果你過了好幾天都沒便,你一定是便秘了!你應該喝更多水還有多攝取纖維來改善排便狀況。
只要看一下便便的「形狀跟顏色」就能簡單判斷健康狀態。如果便便跟鉛筆一樣細最好立刻去醫院檢查!

另外每個人的便便都一定會臭,因為飲食的不同,而且腸道中有很多細菌來幫助分解食物。但如果你的便便浮在水上,而且特別臭,代表你的身體沒有好好吸收脂肪。可能是有吸收不良的問題,或是你吃了減肥藥或Olestra人造脂肪。
只要看一下便便的「形狀跟顏色」就能簡單判斷健康狀態。如果便便跟鉛筆一樣細最好立刻去醫院檢查!

最後是腹瀉。只要你吃了什麼身體難以分解的東西,你就可能會腹瀉。如果你攝取太多纖維或感染,讓便便太快通過腸道導致水分沒被吸收,也有可能會腹瀉。這樣的情況偶爾會發生,發生時一定要記得補充水分。但如果腹瀉連續3天,你就一定要去看醫生!
只要看一下便便的「形狀跟顏色」就能簡單判斷健康狀態。如果便便跟鉛筆一樣細最好立刻去醫院檢查!

雖然我們都想快點便便,不過它們也可以讓我們稍微看出自己的健康狀態,所以下次別急著沖下去,也稍微觀察一下巴!

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