前戲時間多久才算理想?15分鐘升天愛愛戰術原來這麼重要!

其實過久的前戲並非性能力的保證!事實上,根據美國金賽性學研究機構 (Kinsey Institute) 指出,女性高潮只需15分鐘。這15分鐘內可以做些什麼呢?來聽聽兩性網站《Men’s Health》怎麼說! 首先進行一段美好的約會,愉悅的心情能讓雙方在愛愛過程中更...


其實過久的前戲並非性能力的保證!事實上,根據美國金賽性學研究機構 (Kinsey Institute) 指出,女性高潮只需15分鐘。這15分鐘內可以做些什麼呢?來聽聽兩性網站《Men’s Health》怎麼說!
前戲時間多久才算理想?「15分鐘升天」愛愛戰術超犯規「女生包皮」原來這麼重要!

首先進行一段美好的約會,愉悅的心情能讓雙方在愛愛過程中更加投入,如果她剛好有在上瑜珈課或核心運動訓練課程,那絕對是有幫助的,因為它能刺激骨盆內的「迷走神經」(vagus nerve),增加私處敏感度。另外根據佛羅倫斯大學 (University of Florence) 研究指出,女性在行房前喝一兩杯紅酒能夠增加性慾。因此當酒杯見底後,就可以開始設碼表囉!

 15分鐘開始!在前戲中,首先至少要花3分鐘親吻。根據美國拉法葉學院 (Lafayatte College) 研究指出,接吻能夠減低壓力激素皮質醇,快速勾起雙方情慾。親吻時注意頭部稍微往右邊傾,德國科學家發現這能讓你顯得更體貼,增加心靈上的連結。當然不要只親嘴唇,一項針對5萬名女性的研究發現,對96%女性而言親吻脖子是最完美的纏綿,但也不要親太多,偶爾讓嘴唇從她的脖子滑過即可,這樣一來才不會失去敏感度。
前戲時間多久才算理想?「15分鐘升天」愛愛戰術超犯規「女生包皮」原來這麼重要!

為了增加情趣,可以每親完一次脫去對方一件衣服,如此一來除了能節省時間,還能增加女性對自己裸體的自信。辛辛那提大學研究發現,當女性對自己裸體有信心時,將更容易到達高潮。因此幫女伴脫去衣物時,別忘了讚美她喔!

 12分鐘!她現在幾乎全裸了,但先別急著脫內褲。性學專家Paula Hall建議,先隔著內褲愛撫,藉著衣物的摩擦增加女伴的期待感,而非直接刺激。褪去內褲後,不妨使用杜雷斯最新推出的草莓香潤滑液為她愛撫私處,因為根據美國化學反應研究機構指出,草莓能夠提升身體的敏感度。沾點潤滑液後,先以指尖在私處四周以畫圈圈的方式輕撫,最後再進攻陰蒂。
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10分鐘!據美國Masters & Johnsons研究所性學專家指出,對80%的女性來說,為她們進行「口愛」是達到高潮最可靠的方式。性學作家Lou Paget建議,替女性口愛時,先以一隻手將覆蓋在陰蒂上方的「包皮」(是的,女性也有包皮) 輕輕往上掀起,接著以舌尖左右來回舔陰蒂上方的部位,先別直接刺激到陰蒂最敏感的尖部,挑逗一陣再以舌面大面積地劃過整個陰蒂,並將另一隻手的手指置放在她的會陰 (陰道口下方約0.5公分的位置),邊舔陰蒂邊按摩會陰。當她的腰部或大腿開始顫動時,就表示你抓到正確位置了!
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 7分鐘!這時可以準備進入了。根據性學藥物期刊《Journal of Sexual Medicine》研究指出,從性器官的交合開始,女性達到高潮的平均所需時間為7分鐘。但該如何進行呢?不少男性會選擇「猛烈抽插」到底,千萬別這麼做!性.愛治療師Emma Taylor建議以女伴最容易感到舒服的姿勢進行 (有的人是背後式、有的人是傳教式),並先以緩慢的頻率進出,細細感受性器官每一寸肌膚的接觸。若以背後式進行,還可以在進出的同時將手身向前輕輕愛撫其陰蒂 (這時陰蒂比平時更敏感,切勿用力),達到陰蒂 x G點的雙重刺激!
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 1分鐘!這時,你的女伴應該已經在抿嘴、抓緊床單了。許多男性在這時會想要變換姿勢,但這麼做可能就功虧一簣了。女性性.愛作家Joni Frater博士指出,「女性討厭愛愛過程不停變換姿勢,那會使我們分神,讓我們快達到頂點的感受重新回到原點」。所以當你發現目前的動作使女伴有良好反應時,那就以同樣的速度及力道持續下去,如果這時你想到了新招式,下次再試也不遲,因為她就快要高潮了。當她開始顫抖,或者可以感受到陰道開始收縮,就是你射出的時候了 (拖太久女方會不舒服)。準備洗床單囉!
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來源:Men’s Health
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