生活 媽媽是對的~睡覺電扇絕不能對著吹3個原因,打噴嚏只是基本

媽媽是對的~睡覺電扇絕不能對著吹3個原因,打噴嚏只是基本

小時候媽媽總會說,風扇不要對著吹,就算快熱瘋了也一樣。但古人的智慧就是這樣,雖然爸媽不會跟你解釋這麼多科學上的理論,但這些小事情很可能是正確的,電風扇並不會直接傷.害到人體,但在睡覺時使用確實可能造成負擔,不過電風扇到底會造成怎樣的狀況呢?

1. 會造成你的口鼻乾燥,根據研究,打開電風扇會幫助蒸發掉身上的汗水與水分,也因此導致脫水以及口腔和鼻腔的乾燥,如果你生活在乾燥氣候的地方,這些狀況會更明顯。

2. 會使你的過敏更嚴重。


圖片翻攝自brightside,下同
 
如果你有過敏的問題,那開著電扇睡覺不是一件好事。根據研究人員指出,風能幫助循環過敏原顆粒,以增加你哮.喘、乾眼、眼睛過.敏和花粉症的機會。
 

3. 是造成抽筋的原因之一。


 
大家可能都體會過半夜突然抽筋的痛苦經歷吧,晚上的氣溫下降快速,受到寒冷是造成肌肉痙.攣的一個原因,風扇會更集中且持續的將冷風穿向身體。另一方面,如果在炎熱的夜晚,風扇吹出的空氣會導致一些熱間關疾.病,像是頭痛想吐等。那我們該如何解決電扇的問題呢?

 

1. 打開窗戶睡覺,而不是打開風扇睡覺。


 
炎熱的晚上打開窗戶,清晨的涼風有助於冷卻空氣。

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2. 在床邊放一塊濕毛巾或一桶水。


 
為了防止房間的空氣脫水,請在床頭板上放一塊濕毛巾,或在桶裡裝滿水,然後放在床邊的地板上。這些解決方案將有助於增加臥室的濕度。
 

3. 朝另一個方向轉動風扇。


 
如果沒有風扇就無法入睡,請嘗試將風扇朝另一個方向轉動。這樣一來,它就不會直接對著你吹,你也可以嘗試將電風扇放在窗戶旁邊,這樣就可以捕獲室外空氣並幫助進入房間。