娛樂八卦 生完小孩還像少女~應采兒靠5招甩肉13公斤,血型減肥法越吃越瘦~

生完小孩還像少女~應采兒靠5招甩肉13公斤,血型減肥法越吃越瘦~

藝人陳小春和應采兒結婚後,育有一子Jasper,近期父子參加節目《爸爸去哪兒5》備受關注。雖然應采兒生完孩子已經過了4年,但現在身材看起來恢復的很好,讓人好奇她是用怎樣的方法來恢復的?


應采兒IG,同下
 

應采兒當初懷孕時胖到快64公斤,根據《自由時報》報導,應采兒曾經使用「清腸」的方式來減肥,這卻讓她上吐下瀉,身體根本吃不消;在詢問了專業的建議之後,她開始進行熱瑜珈和TRX (懸吊式的全身性瘦身運動) ,另外她還使用了「血型減肥法」,效果非常顯著,除了靠運動來增加代謝、鍛鍊肌肉之外,「血型減肥法」是看個人的血型,去改善飲食。


 

 

 

像是A型的她胃酸偏少,因此比較不太適合吃肉,而是適合吃素食,因此她有段時間都吃鍋邊素,表示真的很有效。當然她也配合了中醫進行調理,也會刮痧和拔罐等等,並提醒大家刮痧後8小時內別碰水或洗澡,可能會造成身體更痠痛。當然在洗澡時可以泡澡來幫助血液循環,也可以借助蓮蓬頭的水柱力道來按摩,就是這樣一連串的努力,讓她漸漸瘦到51公斤,現在還像個少女一樣呢!