懶媽狂嗑麥當勞胖到103公斤帶不動小孩,咬牙一年甩30公斤肉美到兒子認不出~

現代人的飲食習慣很多都高鹽高糖高脂肪,導致了有愈來愈多過重的人,很多人都想要減肥,但又苦於沒時間、懶惰活是其他原因無法下定決心,小編也認為對於減肥的人來說,似乎是需要一個真的讓你很想要達成的目標再刺激著你的時候,才會比較容易做出減肥的決定。

 

來自英國東赫爾 (Hull) 的28歲媽媽潔西卡 (Jessica Hamilton) 表示在一年前,她在帶小孩的時候總是會讓她感到很挫折,這也是她下定決心要減肥的動力的原因。她說:「我發現這樣的身體我根本沒法帶小孩,在兒子小時候我教他騎腳踏車,可是要跟上他根本是不可能的事情,我喘到不行,幾乎無法呼吸。」

 
為了改變自己的身形,潔西卡決定開始去健身房運動,當時的她體重是103公斤,在健身教練丹尼 (Danny Newman) 的幫助之下,潔西卡接受了健身房為她特製的8週減重計畫,其中包括一些有氧運動和阻力訓練來幫助她減掉體重,後來她在飲食上也做了很大的改變,在這一年之內,潔西卡足足減了30公斤,連兒子,8歲的傑斯和6歲的傑克都差點認不出媽媽的樣子。

 
潔西卡表示:「我以前減肥就像個溜溜球一樣,可以減但沒辦法維持,最後又會復胖。」
 

發佈留言