不穿襪子愛愛虧大了快感加倍~3大穿襪子睡覺好處不吝嗇大公開~

「穿襪子睡覺」對很多人來說會覺得很不舒服,寧可腳很冷,也不想要那種被「束縛」住的感覺,但是許多研究都認為:穿襪子睡覺是有益的!

 

首先,讓你的腳趾保暖可以幫助血管拓寬變得暢通。當你手腳的血管都打開後,體內的溫度就可以重新分布到全身,幫助你入眠。所以,如果你穿襪子保暖的話,你就比較不會失眠,也可以更快入睡!《全球科學週刊》發表的研究也提到:穿襪子睡覺可以讓你比平常「早15分鐘」入睡。甚至,穿襪子睡覺還可以提升性生活品質,增加高潮。

 
中醫其實也支持穿襪子睡覺,他們認為可以幫助增加血液循環。中醫及綜合醫學的伊莉莎白醫生 (Elizabeth Trattner A.P. DOM ) 說:「如果腳冰冷的話會讓身體沒有能量,身體的「氣血」也會阻塞。氣血循環對人體非常重要,可以把體內廢物排除並讓能量流通更順暢。」

 

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