日神人分享3招學動漫治駝背的妙招,網友看到弗利沙招牌動作笑瘋:超中二~

智慧型手機的出現,幾乎讓所有的人都成為低頭族,走路也低頭,坐著也低頭,原本看書寫字已經要低著頭了,再加上低頭用手機,長期下來一定會造成姿勢不良,也會造成駝背的問題。


 

有一位來自日本的推友,分享3招動漫式伸展操,看起來超搞笑,但看上去好像有這麼一回事,感覺好像真的蠻有用?而且這名推友是一名舞者兼整骨院阮長 IGA(這個身分好特別XD),他分享3招有效改善駝背問題的伸展操,而且還融入動漫元素,開啟大家中二病的開關,影片上傳後,網友瘋傳覺得太有趣,還幫院長P圖。


 

第1招,弗利沙伸展操,是龍珠的經典反派角色,來!大家一起做一次,我們一起變弗利沙。


 
這個姿勢呢,先把前後腳站好,將手掌面向前張開,然後慢慢向前做鞠躬動作。鞠躬時腋下到盤骨之間的部位,這時應該會感受到有被拉到的感覺,那就代表沒錯了!

 

第二招,是範馬勇次郎伸展操,可以說是地表最強生物,有看過的刃牙系列的漫畫就知道,勇次郎的背肌那真的是沒話說,一用力可能就可以夾死一隻蚊子,所以由他來解決駝背的問題應該很有說服力吧!


 
首先,我們先把雙腳站至與肩同寬,我們再像勇次郎一樣高舉雙手。然後慢慢深蹲。注意雙膝不用過份前傾,而是將臀部挺出去,這是有感覺背部有拉到就可以了。
 

第三招,Risotto Nero伸展操 – JoJo的奇妙冒險第5部登場的人氣角色,這是他的招牌動作,但男生做這個動作好像會有點彆扭。


 
這個動作比較獨特,就是像這張圖一樣,這樣站好,有一隻腳記得要墊起來喔,然後兩隻手放在脖子後面,接著挺胸,背部有感受到拉的感覺就代表有做到了。只是這個動作實在有點尷尬又好笑,
 

整骨院の院長が真面目に考えた、
猫背を矯正するための体操第3弾
リゾット・ネエロ体操
お腹の筋肉群は日々の生活で縮まりがちなので、暗殺チームのリーダーになりきって伸ばしましょう! pic.twitter.com/vIrjvgmbZ5
— イガ IGA (@iga11moon11wave) 2019年4月18日

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