11個很多人都愛做但其實超傷身體的可怕生活習慣

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1.翹二郎腿。


 
第一個聲稱翹二郎腿對身體有害的是在1999年一家美國食品製造公司,他們甚至還在美國舉辦大規模的反翹腳運動。不過現在諸多研究都證實了翹二郎腿的確會導致高血壓、靜脈屈張和神經損傷。相關醫學研究
 

2. 餵鳥。


 
許多家長喜歡帶小孩去戶外餵鴿子,但這其實很危險。這些城市的鳥類有超過50%都帶有傳染病,鴿子身上會有鸚鵡熱、大腸桿菌、組織胞漿菌病、沙門氏菌、結核菌、李斯特菌、兔熱病、新城病病毒、弓漿蟲等等,你確定還想餵鴿子嗎? 醫學相關報導
 

3. 戴劣質太陽眼鏡。


 
有些製造商會用廉價的塑膠鏡片製作太陽眼鏡,根本沒有抗UV功能,會造成視網膜損傷,戴了這些劣質太陽眼鏡會讓你的瞳孔放大,接收到雙倍的紫外線,甚至比沒戴來的更危險,眼睛受到太多UV照射會導致白內障,嚴重一點還可能致癌。 相關報導

 

4. 喝太多水。


 
喝太多或太少水都不好。身體需要的水分會根據每個人的狀況而不同,如果你運動量很大就必須多喝點水,如果你有腎臟或是心血管相關疾病,就要少喝點比較好,一般人其實可以感覺到口渴時再喝就好。相關報導
 

5. 不是什麼情況都可以熱敷。


 
我們通常會冰敷或熱敷來舒緩疼痛,不過有些情況是不需要熱水袋的,像是流血、腹部緊急發炎 (闌尾炎、膽囊炎、胰腺炎) 、 扭傷前幾個小時或是扭傷後幾天等,熱敷其實是有害的。醫學相關資料
 

6. 微波爆米花對身體有害。


 
其實不見得是因為烹煮方式,主要是因為爆米花裡有化學物質丁二酮,是一種用來增加風味的合成潤滑油,它在加熱時會蒸發,吸進這些氣體對你的肺會造成傷害,你可以等爆米花放涼點再吃,可以降低這個風險。 相關報導
 

7. 邊吃飯邊工作。


 
大部分的辦公場所都不是和吃飯,因為累積了很多細菌,而且食物的味道可能會影響你的同事,你的大腦需要休息,而且如果你邊吃邊工作,腸胃就不能好好消化了。

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