81歲爺爺全身精壯肌肉,誘人倒三角體型:爺比阿諾還要猛~

運動永遠不嫌晚!中國一位81歲的老爺爺黃如標,雖然已經滿頭白髮,但仍然保持著令人難以置信的健美體魄,而且還自稱他的身材看起來比阿諾史瓦辛格 (Arnold Schwarzenegger) 還要好。


 

1937年出生的黃爺爺,年輕時候就是個運動員,19歲那年就參加了中國首屆全國青年運動會,代表河南省體操隊比賽。


 

雖然他現在已經不再是職業運動員,但他仍然努力維持身體健康。他每天通常會喝2杯牛奶,他的午餐幾乎都吃蛋白質食物,幫助修復和增長肌肉。

 

除了平時會上健身房,黃爺爺在家也會鍛鍊,做些伏地挺身等等的簡單運動。


 

黃爺爺也坦承,自己後來曾經生過病,得了腦梗塞,因此才下定決心要過更健康的生活。


 

他每天堅持鍛鍊,儘管一把年紀了,全身肌肉還是相當結實,他還笑說,美國前州長阿諾史瓦辛格的體態都不如他:「我聽說她現在還不如我,他當州長後放鬆了鍛鍊,肌肉都鬆了,但我現在仍然還能保持。」他的訪問影片點此~


 

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