嗯嗯玩手機太久小尾巴滑出小菊,醫生:哦~那是腸子

你大便的時候也會玩手機嗎?現代人因為常久坐,飲食比較不健康,所以許多人都有宿便的問題,在廁所待的時間越久,忍不住就會拿出手機培養排便的感覺。在大陸湖北有位年輕男子,近期因迷上手遊連上廁所都要玩,有天上廁所上到一半,不只大便排出來,竟連「腸子」也滑出來了一大截。

 
這名28歲的男子因為太沉迷手遊,幾乎上廁所都要超過30分鐘以上,逐漸的每天上廁所的次數減少,排便也變得越來越困難。直到有天男子又去蹲廁所時,突然「肛門火辣辣的疼痛,感覺好像有個東西跑出來了,像個小尾巴一樣吊在那裡」,讓他嚇到直接去醫院掛急診。
 

 
醫生檢查後發現,男子已經得了痔瘡合併直腸脫垂,俗稱「脫肛」,必須立刻動手術治療。醫生也再次提醒:蹲馬桶的時間不宜超過5分鐘,就算是便秘患者也不宜超過10分鐘,如果已經有痔瘡的話更要注意上廁所的時間控制。

 

 
武漢國醫堂醫院肛腸科主任孫東陽表示:其實直腸脫垂通常是老人或是懷孕的婦女比較容易得,而這名男子年紀輕輕就得病的原因,跟他「長期便秘」跟花太多時間蹲廁所有關。便秘加上上廁所時間過久容易導致腹內壓增大,盆底的抵抗力變弱直腸就容易脫落。
 
便秘的人有些小撇步可以改善:
 
1. 養成規律上廁所的時間(這樣比較容易培養便意)
 
2. 一有便意時可以喝一杯「500c.c溫水」,刺激腸胃蠕動之餘,也可以感善大便乾燥難以排出的問題。
 
3. 拿約15公分高的矮凳踮腳,比較符合人體工學,可以讓排便變得更順暢
 
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參考資料:看看新聞

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